О књизи: 2018 / Са већином планова тренинга усмерених на мушкарце, није ни чудо што се толико много спортисткиња боре да постигну свој максимум потенцијал. Немилосрдни тренинг за одлучне је свеобухватан водич за исхрану и обуку заснован на физиологији посебно дизајниран за активне жене. Ова књига ће вас научити свему што треба да знате како бисте прилагодили своју исхрану, хидратацију и своју јединствену физиологију како бисте могли да радите за своје тело, а не против њега. Научница за вежбе Стејси Симс, др, показује како да постанете сопствени био-кустос за оптималне атлетске перформансе..